lunes, 20 de febrero de 2012

Cancha de Baloncesto


La cancha de baloncesto puede ser hecha de diferentes materiales dependiendo del uso, el estado económico y quien la va a usar.

1.Piso 

*  Puede ser hecho de concreto, madera o concreto cubierto con un recubrimiento de una pintura especial.


2. Los tableros 

* Pueden ser de madera dura de 3cm de espesor, de material transparente con la misma resistencia de la madera o puede ser de plástico muy resistente. 


3. La canasta 


* Es un anillo de metal pintado de naranja con una red hecha de cuerda blanca. El anillo también puede ser de plástico y la red de cualquier tipo de cuerda.


4. La pelota 


* Es en forma de esfera y tiene un centro de goma recubierto de cuero. La circunferencia es de 75-78cm y el peso de 600-650 gramos.

Entrada de doble ritmo

Pasos para hacer doble ritmo


* El jugador debe obtener el balón y driblar hacia el campo del contrincante.

* Debe driblar normalmente hasta llegar al campo contrario.

* Al entrar al campo contrario (área) debe agarrar el balón con las dos manos ( corriendo) y dar máximo dos grandes pasos, luego con el pie que toque de último impulsarse fuertemente hacía arriba para lograr hacer la canasta. La pasos deben ser dentro del área y preferiblemente largos y con las rodillas elevadas.

Para mi esta técnica es muy útil ya que uno hay veces no tiene manera de tirar o pasar. También es una manera " segura" de hacer la canasta porque uno al saltar va a estar muy cerca de la canasta y no es mucho esfuerzo meterla.

En doble ritmo uno puede parar y hacer un engaño y luego tirar o simplemente puede parar y tirar, esta es la diferencia entre doble ritmo y doble paso.

En los vídeos vemos como unos niños entrenan en una cancha de baloncesto el doble ritmo. Los niños lo hacen muy bien ya que ya no necesitan los sitios marcados en donde deben pisar. En el otro vemos como un muchacho lo hace rápidamente. El muchacho lo hace muy bien ya que lo hace a máxima velocidad y no comete errores ( lo hace del segundo 42 al 58). En el otro vídeo vemos baloncesto callejero y vemos varas jugadas muy impresionantes, varias de esas jugadas son doble ritmo o están basadas en doble ritmo.

Posiciones en la cancha.





En el baloncesto como cualquier otro deporte hay posiciones ya que estas ayudan mucho a organizar el equipo y ganar el partido. Si no hubieran posiciones estarían perdidos ya que nadie sabría que hacer o donde estar. El juego sería un total desastre.




Base: También llamado arma jugadas Normalmente el jugador más bajo del equipo. En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y coordina el ataque. Sus características son: un buen manejo de balón, visión de juego, buenos pases y buena puntería.  En defensa paran la subida del balón del base contrario y recoger los rebotes largos.





Escolta: Jugador bajo, veloz y ágil. Debe tener muy buena puntería y un buen dominio del balón.








Alero: Es generalmente una altura intermedia. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. Necesita  combinar altura con velocidad. En ataque debe tener buena puntería y hacer una entrada hasta debajo del tablero contrario.



Ala-pivot: Necesita buen estado físico. Mantiene la mayoría de los puntos en el poste bajo. Sirven de ayuda al pívot para impedir el juego interior del equipo contrario, y agarran el rebote. Muchas veces también hace el rol de pivote. 






 Pivot: Son los jugadores mas altos del equipo, y los más fuertes. El pívot debe usar su altura y su potencia jugando cerca del aro. En defensa recogen el rebote corto y impiden el juego interior del equipo contrario. 

El vídeo no pudo ser cargado pero aquí esta el link:http://www.youtube.com/watch?v=Rrmo2ucgg98 


En el vídeo vemos todas la posiciones explicadas detalladamente y ejemplos de ellas. Es un fabuloso vídeo y muy educativo y claro. 

Fundamentos Técnicos

1. El Pase 


* De Pecho: Agarrar el balón con las dos manos y ponérselo al nivel del pecho, luego sacar la pelota del pecho y que al receptor le llegue al mismo nivel. La trayectoria de la pelota debe ser recta.

* Picado o de pique: El jugador agarra la pelota con las dos manos y la saca desde el pecho, esta vez con la intención de que rebote antes de que el otro jugador la agarre. Esto la hace mas difícil de interceptar pero mas fácil de recibir.

* De béisbol: Se agarre la pelota con una mano y se lanza como lo haría un jugador de béisbol. El brazo de posiciona un poco detrás de la cabeza y con fuerza se mueve para adelante para que el balón salga alto y rápido. Este pase es un pase largo.

* De bolos: El jugador lanza la pelota por debajo de la la cintura como en bolos. Este pase se efectúa con una mano. El jugador coge impulso moviendo el brazo hacía atrás y luego con fuerza lo mueve para adelante para que el balón salga rápido.

* Pase por detrás de la espalda: El pase se hace por detrás de la espalda y al lado se usa la mano contraria a donde esta el jugador a quien se la va a pasar. Se agarra la pelota con un mano, y el brazo se mueve como se fuera un látigo por detrás de la espalda, así efectivamente lanzando el balón.

* Por encima de la cabeza: Se hace con los dos brazos y para sacar rebotes y con los pivots. La pelota es agarrada con las dos manos y es lanzada por encima de la cabeza con fuerza. Como el saque de banda en futbol.

* Alley- Oop: El jugador lanza la pelota a la altura de la canasta para que el otro jugador la acomode y meta el punto.

* Pase de mano a mano: Se realiza cuando un jugador esta muy cerca del otro y el jugador lo único que hace es darle un pequeño impulso a la pelota para que el otro la agarre.


2. Tiro a canasta 
Es cuando el jugador lanza el balón con el propósito de meterlo en la canasta.

* Tiro en suspensión: Se lanza a la canasta después de saltar, se agarra el balón con una mano y se usa la otra de apoyo, se finaliza el lanzamiento con un golpe de muñeca.

* Tiro libre: Lanzamiento desde línea de tiro libre, se hace cuando hay una falla técnica o una falta personal.

* Bandeja o doble paso: Lanzamiento que se hace cuando uno va corriendo, se usa una sola mano después de haber dado 2 pasos después de dejar de rebotar el balón.

* Mate o volcada: Parecido a la canasta pero esta vez el balón se mete a la canasta de arriba a abajo.

* Gancho: Tiro de un brazo, la pelota se suelta cuando el brazo este justo por encima de la cabeza y se hace un movimiento ascendente. El la trayectoria de el debe ser de un semi-arco y es usado para cortas distancias.


3. Bote o drible 


* Drible de control:  Es una posiciona que no es ni ofensiva ni defensiva. El jugador rebota el balón fuerte y alto. Normalmente a la altura de la cadera.

* Bote de protección: Cuando la defensa presiona mucho el jugador empieza a proteger el balón con el cuerpo, también empieza a rebotar la pelota a una altura muy baja.

* Drible de velocidad: Cuando el jugador tiene espacio por delante se aplica este drible. El jugador sale corriendo lanzando el balón mas adelante para llegar mas rápido.


4. Defensa 
Cuando un equipo esta presionando mucho el otro equipo aplica la táctica de defensa. La posición defensiva son las rodillas flexionadas y desplazarse lateralmente.

* Defensa individual: Cada jugador tiene su marca en el equipo contrario.

* Defensa en zonas: Los jugadores no tienen marcas personales, sino que tienen zonas a marcar. Cada jugador es asignado una zona durante o antes de que empieza el partido.

* Defensa mixta: La combinación de los dos tipos de defensa que fueron escritas arriba.

* Presión: El equipo pone a sus defensores adelante ( en el campo contrario) para evitar que el otro equipo pase el balón de la mitad de la cancha, ya que el otro equipo tiene 8 segundos para pasar el balón de la mitad de la cancha.

En el vídeo vemos técnicas especializadas en ciertos movimientos y técnicas.

domingo, 19 de febrero de 2012

Reglamento

Pasos:Jugador camina sin rebotar el balón, o lo rebota con las dos manos.
Sanción: Se le da la posesión del balón al otro equipo.

Dobles: Cuando un jugador bota la pelota, la coge y la vuelve a rebotar, cuando un jugador salta con la pelota y no la tira y cuando hace más de un bote con las dos manos.
Sanción: Posesión del balón para el otro equipo.

Zona: Ningún jugador atacante puede estar dentro de la zona de ataque del otro equipo por mas de tres segundos.
Sanción: Posesión de la pelota para el equipo defensivo.

Tiempo de posesión: El equipo atacando tiene 24 segundos desde que toma posesión de la pelota hasta poder hacer una canasta.
Sanción: Posesión del balón para el otro equipo.

Falta personal: Cualquier contacto con el jugador del equipo contrario se sanciona con esto.
Sanción: Si el jugador estaba lanzado para hacer una canasta son dos tiros libres. Si no estaba lanzando se le de posesión del balón desde un saque de banda.

Falta antideportiva: Cuando un jugador no hace esfuerzo por jugar bien y por seguir las reglas. Se tienen en cuenta los siguientes factores: Si el jugador no hace esfuerzo por jugar el balón y hay contacto con otro jugador. Si el jugador en esfuerzo por jugar el balón produce un contacto excesivo (violento).
Sanción: Se le da una falta antideportiva al jugador y al jugador que le hicieron la falta recibe tiros libres o posesión del balón.

Falta descalificante: Cualquier infracción anti-deportiva que cometa un jugador, sustituto o entrenador.

Sanción: Son descalificados del equipo.

El vídeo no pudo ser subido ya que Blogspot no dejaba pero aqui esta el link: http://www.youtube.com/watch?v=X617nc6jAJg


En el vídeo vemos como unas niñas nos enseñan las reglas de una manera muy entretenida. Enseñan todo tipo reglas y muestran como se infringen con pequeñas demostraciones.