lunes, 20 de febrero de 2012

Fundamentos Técnicos

1. El Pase 


* De Pecho: Agarrar el balón con las dos manos y ponérselo al nivel del pecho, luego sacar la pelota del pecho y que al receptor le llegue al mismo nivel. La trayectoria de la pelota debe ser recta.

* Picado o de pique: El jugador agarra la pelota con las dos manos y la saca desde el pecho, esta vez con la intención de que rebote antes de que el otro jugador la agarre. Esto la hace mas difícil de interceptar pero mas fácil de recibir.

* De béisbol: Se agarre la pelota con una mano y se lanza como lo haría un jugador de béisbol. El brazo de posiciona un poco detrás de la cabeza y con fuerza se mueve para adelante para que el balón salga alto y rápido. Este pase es un pase largo.

* De bolos: El jugador lanza la pelota por debajo de la la cintura como en bolos. Este pase se efectúa con una mano. El jugador coge impulso moviendo el brazo hacía atrás y luego con fuerza lo mueve para adelante para que el balón salga rápido.

* Pase por detrás de la espalda: El pase se hace por detrás de la espalda y al lado se usa la mano contraria a donde esta el jugador a quien se la va a pasar. Se agarra la pelota con un mano, y el brazo se mueve como se fuera un látigo por detrás de la espalda, así efectivamente lanzando el balón.

* Por encima de la cabeza: Se hace con los dos brazos y para sacar rebotes y con los pivots. La pelota es agarrada con las dos manos y es lanzada por encima de la cabeza con fuerza. Como el saque de banda en futbol.

* Alley- Oop: El jugador lanza la pelota a la altura de la canasta para que el otro jugador la acomode y meta el punto.

* Pase de mano a mano: Se realiza cuando un jugador esta muy cerca del otro y el jugador lo único que hace es darle un pequeño impulso a la pelota para que el otro la agarre.


2. Tiro a canasta 
Es cuando el jugador lanza el balón con el propósito de meterlo en la canasta.

* Tiro en suspensión: Se lanza a la canasta después de saltar, se agarra el balón con una mano y se usa la otra de apoyo, se finaliza el lanzamiento con un golpe de muñeca.

* Tiro libre: Lanzamiento desde línea de tiro libre, se hace cuando hay una falla técnica o una falta personal.

* Bandeja o doble paso: Lanzamiento que se hace cuando uno va corriendo, se usa una sola mano después de haber dado 2 pasos después de dejar de rebotar el balón.

* Mate o volcada: Parecido a la canasta pero esta vez el balón se mete a la canasta de arriba a abajo.

* Gancho: Tiro de un brazo, la pelota se suelta cuando el brazo este justo por encima de la cabeza y se hace un movimiento ascendente. El la trayectoria de el debe ser de un semi-arco y es usado para cortas distancias.


3. Bote o drible 


* Drible de control:  Es una posiciona que no es ni ofensiva ni defensiva. El jugador rebota el balón fuerte y alto. Normalmente a la altura de la cadera.

* Bote de protección: Cuando la defensa presiona mucho el jugador empieza a proteger el balón con el cuerpo, también empieza a rebotar la pelota a una altura muy baja.

* Drible de velocidad: Cuando el jugador tiene espacio por delante se aplica este drible. El jugador sale corriendo lanzando el balón mas adelante para llegar mas rápido.


4. Defensa 
Cuando un equipo esta presionando mucho el otro equipo aplica la táctica de defensa. La posición defensiva son las rodillas flexionadas y desplazarse lateralmente.

* Defensa individual: Cada jugador tiene su marca en el equipo contrario.

* Defensa en zonas: Los jugadores no tienen marcas personales, sino que tienen zonas a marcar. Cada jugador es asignado una zona durante o antes de que empieza el partido.

* Defensa mixta: La combinación de los dos tipos de defensa que fueron escritas arriba.

* Presión: El equipo pone a sus defensores adelante ( en el campo contrario) para evitar que el otro equipo pase el balón de la mitad de la cancha, ya que el otro equipo tiene 8 segundos para pasar el balón de la mitad de la cancha.

En el vídeo vemos técnicas especializadas en ciertos movimientos y técnicas.

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